中风病人的饮食

中风是由高血压和动脉硬化所引起脑血管损害的一种疾病，常见于中老年人，其发病率、致残率较高，严重影响中老年

人的健康。中风病人除需药物治疗外，合理调配饮食对康复也具有重要作用。

    中风病人病情如已稳定，但有不同程鹊囊馐墩习?⑼萄世?咽保?Σ捎帽撬且?常??紫??牧髦?匆?常?缗?

滋馈⒍菇?⑴D獭⑿孪适卟酥?⒐??确执喂嗳耄??-6次灌入混合奶1000-2000毫升，灌入食物不宜过热过冷，以37

℃-39 ℃为宜。混合奶配制所需原料为鲜牛奶600毫升，浓米汤 350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克

。配制  方法分三步：

    (1)把洗干净的鸡蛋磕开，放入干净盛器内，加入白糖、盐、油，用筷子搅匀；

    (2)将鲜牛奶600毫升和米汤350毫升混合煮沸；

    (3)将制成的鸡蛋混合液倒入煮沸的牛奶米汤中，边倒边用筷子搅拌，即成1000毫升混合奶。此1000毫升混合奶中

含蛋 白蛋质40克，脂肪40克，糖类120克，热量4184千焦耳(1000千卡) 。病人若并发糖尿病，免加白糖。

    若中风病人神智清醒，但进食时有时发生呛咳，则应给予糊状饮食，其饮食内容为蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜

末烂面条、牛奶冲藕粉、水果泥或将饭菜用捣碎机捣烂后给病人食用。

    中风病人康复期无吞咽困难，宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。

    首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，

因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油

、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动

脉硬化目的。

    其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般

每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。

饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。

    第三，要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出

血，钾、镁对和因管有保护作用。

    第四，可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生

。

    第五，每日食盐在 6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并

能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对中风病人不利。

    第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血

管系统及神经系统有益，且需忌暴食。

    家有中风病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：

    1.黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

    2.芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。

    3.吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。

    4.生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

    5.中风病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。